«L’importance d’établir une routine»

On le constate, le début des classes est un élément de stress tant chez l’enfant que chez le parent. Ne soyez pas inquiets! En mettant en place quelques structures d’encadrement à la maison, il est possible de faciliter l’entrée scolaire, diminuer les sources de stress et de partir du bon pied. L’établissement de routines à la maison, par exemple, est un moyen concret et efficace d’instaurer des règles ainsi que de créer de bonnes habitudes chez l’enfant.

Qu’entend-t-on par routine?

Une routine peut se définir simplement comme étant une structure préétablie dans les activités quotidiennes. En d’autres mots, il s’agit simplement d’instaurer un ordre particulier et un espace de temps déterminé à une activité permettant ainsi de créer des séquences d’habitudes. Le fait que l’enfant aille à l’école est déjà pour lui une routine. Plusieurs autres moments dans la vie familiale s’inscrivent dans les routines: lever, coucher, repas, devoirs, habillement, hygiène, tâches, etc…

Les avantages d’une routine

Établir des routines claires, simples et constantes à la maison permet d’augmenter chez l’enfant son sentiment de sécurité et de développer son autonomie. En particulier chez les plus petits et les enfants présentant de l’anxiété, de la désorganisation, des difficultés d’adaptation ou encore un déficit d’attention/hyperactivité, les routines servent à établir un cadre rassurant. En prévoyant avec lui ce qu’il doit faire (ou qu’il peut faire), dans quel ordre et à quel moment, on aide ainsi l’enfant à développer autant son sens des responsabilités que son autodiscipline.

La routine fait en sorte que l’enfant sait à quoi s’attendre et comment le faire, cela l’aide aussi à s’organiser ainsi qu’à structurer ses activités dans un environnement et un espace de temps prédéterminés. Par exemple, l’enfant développera l’habitude chaque fois qu’il termine l’école : 1-Marcher directement à la maison 2-Sortir le chien 3-Prendre une collation 4- Faire une activité de 30 minutes 5-effectuer ses devoirs/leçons, etc.

Divers moyens pour instaurer une routine

Les routines bien établies peuvent faire partie de vos règles à la maison permettant ainsi une meilleure gestion de la discipline. L’important est de mettre en place une routine stable et adaptée à l’enfant considérant votre mode de vie ainsi que ses besoins (âge, autonomie, difficulté, etc.). Au départ, il est préférable d’accompagner l’enfant lorsqu’une routine est instaurée. Au besoin, faites différents essais afin de déterminer la routine qui sera la plus favorable. Divers moyens peuvent être nécessaires à l’adaptation : un lieu approprié; L’aide d’une personne, comme un frère ou une sœur; Un support visuel ou auditif tels que l’utilisation d’images représentant la séquence d’activité à effectuer placée à la vue de l’enfant, un rappel écrit des étapes à suivre ou encore l’exécution de la tâche pendant le temps d’une chanson. L'usage d’une minuterie ou d’un sablier peut également aider à gérer le temps de chaque activité.

Par exemple, lorsque l’enfant doit s’habiller et qu’il a tendance à perdre son temps, lui indiquer qu’il a 10 minutes pour le faire en programmant la minuterie. Au besoin, vous pouvez aussi utiliser un tableau de renforcement pour l’aider à le motiver à accomplir les routines qui lui

paraissent plus difficiles à accomplir et lui accorder des conséquences positives lorsqu’il l’accomplie adéquatement.

Il n’est pas toujours évident d’établir des routines et parfois, cela peut paraître un défi de taille ainsi que prendre une période de temps à implanter. Néanmoins, retenez que maintenir une routine stable permet de faciliter l’encadrement de votre enfant notamment s’il se sent supporté et encouragé.

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