Plus longtemps tu le portes, plus ça devient lourd!
En 2006, j’ai eu l’occasion de faire plusieurs voyages, certains pour le travail et d’autres pour le plaisir. Lorsque je voyage, mon ordinateur portatif, qui pèse moins de quatre livres me suit. La mallette de celui-ci est normalement accrochée sur une de mes valises à roulettes. Je ne suis pas consciente de ce poids sauf à l’occasion.
Lorsque je me suis retrouvée à l’aéroport Charles de Gaule à Paris, j’ai eu à porter cette mallette pour plusieurs minutes. J’avais à me rendre à un autre terminal qui était complètement à l’autre extrémité de l'aéroport et pour ce faire, j’ai dû traverser un énorme stationnement. J’ai marché avec la mallette beaucoup plus longtemps qu’habituellement, et à ma grande surprise à chaque pas, les quatre livres de la mallette devenaient de plus en plus lourdes.
Il m’est alors venu à l’esprit que l’ordinateur portatif, qui semble tellement léger pour quelques instants, pèse énormément lorsque je dois le porter pour 15 minutes. De fait, je sais qu’il serait encore plus lourd si je le portais pour une heure et encore plus lourd si je le portais pour une journée entière!
Ce petit incident m’a fait penser au boulot. Toi qui travailles, qui a un emploi, je suis convaincue que tu fais face à tous les jours à plusieurs défis et éléments stressants. Je crois que tout comme la mallette de mon ordinateur portatif, plus tu les emmagasines, plus lourds les problèmes deviendront. Ne serait-il pas plus facile si tu pouvais les déposer pour une période de temps pour te reposer? Ensuite tu pourrais les voir sous un autre jour.
Je me rends compte qu’au lieu de lâcher prise, la plupart des gens ont tendance à conserver la situation dans leur tête, à s’en inquiéter et par ce fait devenir de plus en plus frustrés, de plus en plus contrariés.
La prochaine fois que tu as à faire face à un problème ou un dilemme, laisse aller, lâche prise et laisse ton esprit se reposer. Idéalement, laisse au travail les problèmes et les inquiétudes. Prend une soirée, une nuit de repos pour te donner la chance de renouveler ton endurance et restaurer ton esprit. A ton retour au boulot, tu verras les choses avec une différente perspective et tu pourras régler le problème, le dilemme de façon plus efficace.
S’il t’est impossible d’attendre une nuit, prends du temps pour faire autre chose, mets les problèmes épineux de côté pour quelques heures, laisse aller et à ton retour la situation sera des plus claire.
Le lâcher-prise est un des outils les plus importants pour t’aider à gérer ton stress. Prends une chance, essaie, tu n’as rien à perdre.
RachelLeducWork@yahoo.ca
819.568.2209
par Rachel Leduc 
Steven Guilbeault - 
