Fixer des objectifs

Lorsque tu es à définir ton objectif, la technique suivante peut t’aider:

• Spécifique : Quoi, comment, quand, avec qui, combien de temps, où ?

• Mesurable : Est-ce que tu sauras quand l’objectif est atteint ?

• Acceptable : Est-ce que tu te sentiras bien en accomplissant cet objectif ?

• Réaliste : Est-ce que tu es capable d’atteindre ce but ? Quelles sont tes limites ?

• Honnête : Est-ce que tu veux vraiment faire ceci, est-ce que c’est vraiment TON objectif ?

• Satisfaction : Est-ce que tu seras satisfait avec les résultats ?

Il faut te rappeler qu’après avoir répondu à toutes ces questions, il se peut que tu doives ré-évaluer ou redéfinir ton objectif..

Il se peut fort bien que sur la route vers tes objectifs que tu croises des obstacles tel que :

• Engagement : Rester accrocher à te demander « Est-ce que je devrais » au lieu de « Je veux », « Je peux », « Je fais.

• Petite voix intérieure : Sois conscient de la petite voix intérieure qui te dit des pensées négatives.

• Planification : Tu ne sais pas quoi faire en premier. Tu en fais peut-être trop, trop vite. Tes objectifs sont peut-être trop éloignés les uns des autres. Peut-être que ce n’est pas le bon temps. Ta façon de faire n’est peut-être pas pratique.

• Gestion du temps : Trop de choses à faire et pas assez de temps. Problème à compléter un projet, ou une étape pour l’atteinte de ton but. Toujours en mode de rattrapage.

• Intérêt : Ce n’est pas vraiment ce que tu veux. Tu n’es pas prêt à faire un effort, un sacrifice, à prendre un risque. Tu as atteint un plateau temporaire et il n’y a pas de changement en vue.

• Erreur : Te tromper, faire une erreur et la peur de l’échec.

Quelques consignes qui t’aideront à atteindre tes buts, tes objectifs :

• Un objectif est seulement un rêve à moins qu’il ne soit planifié.

• Un objectif doit être spécifique.

• Un objectif doit est mesurable et avoir une date butoir.

• Un objectif ne devrait pas être trop facile. Il doit être piquant, existant mais aussi réaliste.

• Assure-toi que c’est vraiment ton objectif et non celui de quelqu’un d’autre

• Rattache tes objectifs à tes aspirations et ta vision.

• Aie différentes catégories d’objectifs : familial, carrière, social, financier, spirituel, personnel, santé, etc.

• Concentre-toi sur un besoin spécifique dans chacun de tes objectifs dans chacune des catégories.

• Aie des objectifs à court, à moyen et à long terme.

• Aie une date exacte de début.

• Organise un plan d’action. Comment atteindras-tu tes buts ?

• Fais un plan de contingence pour atteindre les buts qui ne sont pas réalisables. Vas au plan B si le plan A ne fonctionne pas.

• Fais-toi un horaire afin de vérifier périodiquement ton plan d’action, y apporter des changements et faire des mises à jour.

• Fais une affirmation claire de ton objectif. Le subconscient répond à la clarté. Sois précis et explicite.

• Compose une affirmation positive et dis-la avec cœur.

• Une fois que tes objectifs sont définis, choisis une date et mets la main à pâte.



Atteindre tes buts, tes objectifs, n’est pas toujours facile. Rappelle-toi que tout ne doit pas être parfait, et qu’il te faut être flexible.

RachelLeducwork@yahoo.ca

819 568-2209