Apprendre à se défendre grâce au Krav Maga: pas si compliqué que ça!

En fait, il est difficile de prévoir si les techniques apprises reviendraient rapidement en mémoire lors d’une attaque surprise. Par contre, ce qui reste gravé, c’est la conscience qu’il est possible de se défendre contre toute attaque, peu importe le poids ou la grandeur de son agresseur. «Le Krav Maga, ça donne la paix de l’esprit», dira l’entraîneur Laurent Mougeot.

D’où la base de ce principe, qui signifie «combat contact»: l’instinct. «Dans le Krav Maga, ce ne sont pas les techniques qui comptent, ce sont les principes, note M. Mougeot. Ce sont des principes basés sur l’instinct humain.» Oubliez donc techniques et mouvements précis. «Ce n’est pas quelque chose auquel tu dois t’adapter. Au Krav Maga, c’est le système qui s’adapte à toi.»

Après avoir pratiqué différentes formes d’art martial, Laurent Mougeot s’est tourné vers le Krav Maga pour une raison bien évidente: l’efficacité. «J’ai passé des années à chercher l’efficacité dans les arts martiaux et je ne l’ai jamais trouvée», indique-t-il.

Un de ses élèves, Carl Chow, est du même avis. «Tant qu’à faire quelque chose, je veux que ce soit pratique. Ici, c’est concret», de dire ce dernier.

Au menu du cours: clés de cou et ses dérivés. Que l’agresseur soit armé d’un couteau, qu’il mette sa main sur la bouche de sa victime pour l’empêcher de crier ou qu’il lui serre la gorge pour l’étouffer, une technique similaire peut être utilisée. Quelques mouvements bien pensés et quelques coups bien placés permettront à la victime de prendre la distance nécessaire pour se sauver.

Mais voilà bien la dernière situation dans laquelle le Krav Maga espère voir ses adeptes. En fait, ce principe insiste d’abord sur la prévention, la conscience et l’évasion. Trois marches à suivre qui évitent de se retrouver dans une situation où la défense sera nécessaire.

Car mine de rien, se pratiquer à se défendre contre un agresseur réveille certains muscles qu’on croyait endormis, et à certains moments du cours, le côté cardio est quant à lui bien éveillé! Surtout quand Laurent Mougeot lui-même vous démontre la force que pourrait avoir un assaillant! À ce moment-là, un seul choix s’impose, celui de mettre en pratique la technique apprise!

Il est possible de gravir les échelons dans cette discipline, entre autres en participant à des séminaires, certains d’entre eux étant réservés aux femmes. Mais là n’est pas le but premier de l’exercice: «Mon objectif à moi est d’apprendre aux gens à se défendre dans toutes les situations possibles», résume Laurent Mougeot.

Ce lundi soir, les clés de cou étaient à l’honneur. Mais la semaine prochaine, ce sera au tour des attaques au sol, puis des attaques armées. Autant de situations qui arrivent dans la vraie vie.

Si aujourd’hui le Krav Maga est si pratique, c’est parce qu’il a débuté dans les rues de Bratislava en Hongrie. Imi Lichtenfield, originaire d’Israël, en est devenu le créateur, lui qui défendait son quartier des fascistes dans les années 30. Avec la création de l’état d’Israël en 1948, il est devenu entraîneur officiel de l’armée israélienne. À défaut d’avoir des années pour devenir ceinture noire dans un art martial particulier, les soldats apprenaient rapidement à se défendre grâce au Krav Maga.

Avec les années, la technique est devenue accessible aux civils, et a continué d’évoluer. Tueurs, violeurs, brigands et policiers sont souvent rencontrés par les maîtres d’œuvre pour connaître leurs façons de faire et ainsi apprendre à s’en défendre. Certaines techniques actuelles, comme les attaques en groupe ou les attaques au couteau, sont aussi prises en compte dans l’enseignement du Krav Maga.