Marcher pour vaincre l'arthrose du genou!

C'est Dr. Lucie Brosseau qui a eu cette idée d'études cliniques en se basant sur une riche littérature scientifique qui prouve que ce type de programme a des bienfaits énormes sur la qualité de vie des participants. «On sait que c'est efficace, alors on a voulu l'implanter dans la population. Il n'y a pas beaucoup de rhumatologues dans la région, alors j'offre aux gens de la Capitale nationale quelque chose qui fonctionne et qui est prouvé par la grande majorité des marcheurs», explique-t-elle.

«Des gens croient encore que lorsqu'on a de l'arthrose au genou, il ne faut pas bouger. C'est une fausse croyance.» Dr. Brosseau indique que des études passées ont démontré le contraire et qu'il vaut mieux faire travailler son corps de façon sécuritaire pour chasser la douleur.

Jusqu'à présent, 200 personnes (qui ont été diagnostiquées avec l'arthrose et dont le médecin a confirmé la bonne santé cardiaque) ont répondu à l'annonce publiée par la physiothérapeute de formation, alors que l'étude prévoyait un échantillon de 240. Qu'à cela ne tienne, Lucie Brosseau est fière des résultats présents. Autant à Gatineau qu'à Ottawa, où deux autres stations, dont le "quartier général" de l'étude, ont été dressées.

Au bout de 12 mois, un suivi de 6 mois est réalisé pour s'assurer que le marcheur s'investit totalement pour rétablir sa forme physique. Dans un club de marche, par exemple, ou en marchant régulièrement à la maison.

«Le but premier est de soulager l'arthrose et d'améliorer la qualité de vie des gens à court, moyen et long terme. Le succès sera d'instaurer de bonnes habitudes et de les maintenir», précise Dr. Brosseau, en ajoutant que plusieurs participants ont moins de difficulté à monter des marches et à se lever le matin depuis qu'ils ont débuté l'étude.

De plus, les participants apprécient les suggestions d'exercices que leur fait l'équipe de Dr. Brosseau ainsi que l'information qui leur est remise. «Ils se sentent écoutés, ils aiment voir leur progression et voient que c'est structuré», glisse la spécialiste, qui pourrait peut-être dans le futur faire une étude avec des personnes obèses, cette fois.

Le site Internet de la Société canadienne de l'arthrite offre des vidéos et des informations sur ce type de programme au www.arthritis.ca Une version française sera disponible dès septembre au www.arthritis.ca